Αυτό το καλοκαίρι μένουμε υγιείς, ανακτούμε την ηρεμία μας και απολαμβάνουμε τη φύση στο βουνό! Για την καλοκαιρινή περίοδο, από 1 Ιουλίου έως και 31 Αυγούστου, το Abeliona Retreat προσφέρει στους επισκέπτες του ομαδικά και ατομικά μαθήματα Yoga, καθώς και μοναδικές θεραπείες Μασάζ σε συνεργασία με τη Νεκταρία.
Με έντονη εκπαιδευτική δραστηριότητα τα τελευταία είκοσι χρόνια και πάνω από 2500 ώρες προσωπικής εκπαίδευσης στα αντικείμενα του μασάζ και της Yoga, η Νεκταρία θα σας βοηθήσει να ξαναβρείτε την προσωπική μας ισορροπία και γαλήνη. Μονοπάτι ζωής για εκείνη, οι διδασκαλίες της συνειδητότητας και της προσφοράς!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
- Ομαδικά Μαθήματα Yoga για όλα τα επίπεδα:
- Καθημερινά στις 19:00-20:10, εκτός Κυριακής
- Κάθε Τετάρτη, Παρασκευή, Σάββατο & Κυριακή στις 08:30-09:40
- Ιδιαίτερα Μαθήματα Yoga & Θεραπείες Μασάζ: Διαθέσιμα κατόπιν συνεννόησης με τη Νεκταρία
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
- Τηλέφωνο: +306980805594
- Email: nektar.yoga.massage@gmail.com
ΜΑΘΗΜΑΤΑ YOGA
Τα ομαδικά μαθήματα (3+ μαθητές) πραγματοποιούνται στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο μας, Yurt. Η προσέγγιση στο μάθημα είναι κατάλληλη για όλους και περιλαμβάνει διαλογισμό, αναπνευστικές ασκήσεις, προσαρμοσμένες σωματικές ασκήσεις και βαθιά χαλάρωση στο τέλος του μαθήματος. Είτε είναι η πρώτη σας επαφή με τη Yoga, είτε είστε ένας/μία αφοσιωμένος/η ασκούμενος/η, στα 70λεπτα μαθήματά μας θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε μέσα από μια παραδοσιακή και με σεβασμό πρακτική.
Απολαύστε τα ιδιαίτερα μαθήματα Yoga, προσαρμοσμένα στις δικές σας ανάγκες και των αγαπημένων σας, σε ένα παραδοσιακό 90λεπτο μάθημα.
ΤΙΜΕΣ
- Group Yoga Session (70min): 10 Ευρώ/άτομο
- Private Yoga Session (90min) – 1 άτομο: 30 Ευρώ/άτομο
- Private Yoga Session (90min) – 2 άτομα: 45 Ευρώ/2 άτομα
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΜΑΣΑΖ
Ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώσετε το σώμα και το πνεύμα σας, να απαλλαγείτε από το άγχος και να βιώσετε την αίσθηση της περιποίησης. Ανακαλύψτε τις αγαπημένες σας θεραπείες μέσα από τη μεγάλη ποικιλία που προσφέρουμε και κάντε δώρο στον εαυτό σας μια αξέχαστη ολιστική εμπειρία διάρκειας 30’, 60’ ή 90΄.
ΤΙΜΕΣ
- 30min Massage Treatment: 30 Ευρώ/άτομο
- 60min Massage Treatment: 55 Ευρώ/άτομο
- 90min Massage Treatment: 75 Ευρώ/άτομο
Προσφέρονται τα παρακάτω ΕΙΔΗ ΜΑΣΑΖ:
30λεπτες Θεραπείες Μασάζ – Η ιδανική αρχή για τις διακοπές σας!
- Μασάζ Πλάτης / 30min-30€
Το μασάζ που χρειαζόμαστε όλοι.
Όλοι νιώθουμε την ανάγκη να χαλαρώσουμε την ένταση στον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη και τη μέση, τις πιο επιβαρυμένες περιοχές του σώματος στο μοντέρνο κόσμο. Αυτή η στοχευμένη συνεδρία εφαρμόζεται με λάδι και αναλγητικά αιθέρια έλαια στο ειδικό τραπέζι του μασάζ ή αν προτιμάτε με τα ρούχα σας σε ειδικής κατασκευής καρέκλα που δίνει την ιδανική πρόσβαση στα σημεία αυτά.
~•~
- Εκλεκτό Μασάζ Κεφαλής / 30min-30€
Νιώστε να σας περιποιούνται σα μωρό.
Απολαύστε μια εμπειρία μασάζ στους ώμους, τον αυχένα, το πρόσωπο και το κεφάλι προερχόμενη από την αρχαία παράδοση της Αγιουρβέδα. Βιολογικό λάδι ενυδάτωσης και αιθέρια έλαια θα απογειώσουν το ξεκίνημα των διακοπών σας, ελευθερώνοντας το άγχος της πόλης για να απολαύσετε στο μέγιστο το διάλειμμά σας με τρόπο μοναδικό.
~•~
- Ρεφλεξολογία με λάδι & ξύλινα εργαλεία / 30min-30€
Σε όλες τις παραδοσιακές θεραπείες, οι άνθρωποι γνώριζαν την αξία της ξεκούρασης στα πέλματα, όπου καταλήγουν όλα τα νεύρα του σώματος, και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού που προσφέρει. Μια ιδιαίτερη θεραπεία για τα πέλματα και τις παλάμες με τη χρήση βιολογικών λαδιών και αρχαίων ξύλινων εργαλείων, θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σας προσφέρει βαθιά χαλάρωση.
~•~
60λεπτες Θεραπείες Μασάζ – Εμβαθύνετε στη χαλάρωση!
- Χαλαρωτικό Μασάζ Αρωματοθεραπείας / 60min-55€
Ανακαλύψτε τις ποιότητες βαθιάς χαλάρωσης για το σώμα και το πνεύμα με αυτό το μασάζ από το κεφάλι μέχρι τα πόδια. Ελαφριά έως μέση πίεση, ένας συνδυασμός Σουηδικής μάλαξης με στοιχεία χαβανέζικου Lomi Lomi και χαλαρωτικά αιθέρια έλαια της επιλογής σας που θα σας ταξιδέψουν στο εσωτερικό σας καταφύγιο ασφάλειας.
~•~
- Θεραπευτικό Μασάζ με Έλαια / 60min-55€
Εξειδικευμένη θεραπεία με βιολογικά λάδια, με τεχνικές προσαρμοσμένες στις προσωπικές σας ανάγκες για αποσυμφόρηση εντάσεων, όπως τενοντίτιδες, αυχενικό, σύνδρομο του υπολογιστή, πόνοι στην μέση και άλλα. Η θεραπεία που μπορεί να κάνει τη διαφορά στις διακοπές σας.
~•~
- Παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο Μασάζ / 60min-55€
Μεταφερθείτε στην Ταϊλάνδη και απολαύστε την παραδοσιακή θεραπεία μασάζ σε ειδικό στρώμα από καπόκ (ανώτερο από το βαμβάκι), στο πάτωμα, φορώντας άνετα ρούχα. Στοχευμένες πιέσεις στα σημεία των μεσημβρινών και απαλές διατάσεις ακολουθώντας τα όρια του σώματός σας, θα σας χαρίσουν την εμπειρία της εξωτικής παράδοσης της Ανατολής.
~•~
90λεπτες Θεραπείες Μασάζ – Το απόλυτο δώρο στον εαυτό σας!
- Θεραπευτικό Ταϊλανδέζικο Μασάζ / 90min-75€
Δωρίστε στον εαυτό σας τη μοναδική εμπειρία θεραπείας που αξίζετε.
Νους, σώμα και πνεύμα αποκαλύπτουν τις θεραπευτικές ιδιότητες που έχουμε όλοι μέσα μας, μέσα από μια συνεδρία που επιτρέπει να στοχεύσουμε σε επιμέρους σημεία που χρειάζονται φροντίδα παράλληλα με το παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο Μασάζ όλου του σώματος.
~•~
- Συνδυασμός Θεραπειών / 90min-75€
Συνδυάστε τις αγαπημένες σας θεραπείες των 60 & 30 λεπτών και αξιοποιήστε την ειδική προσφορά μας για μια ολοκληρωτικά προσωπική εμπειρία.
~•~
Επιπλέον πληροφορίες:
* Τα λάδια και τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούμε σε όλες μας τις θεραπείες είναι βιολογικά με βότανα από τα ελληνικά βουνά (ελίχρυσος, καλέντουλα και βάλσαμο) και προϊόντα δικαίου εμπορίου.
**Οι θεραπείες μασάζ είναι διαθέσιμες κατόπιν συνεννόησης με τη Νεκταρία.
Για την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας, για τις ανάγκες σας και την ιδανική ώρα για να το συνδυάσετε με τις διακοπές σας, επικοινωνήστε με τη Νεκταρία στο +306980805594 και/ή με email στο nektar.yoga.massage@gmail.com.
Testimonials
Αναστασία Σαλίχου
Βρέθηκα στο ανοικτό μάθημα έναρξης του χώρου της Νεκταρίας πριν λίγες ημέρες. Η Νεκταρία έχει έναν πολύ όμορφο τρόπο να σε βάζει στη γιόγκα με μια πολύ ευχάριστη και ανοικτή για όλους διάθεση. Μου άρεσε το γεγονός ότι το μάθημα ήταν σαν ιεροτελεστία και πνευματική αναζήτηση και ταυτόχρονα δυνατή ενδυνάμωση του σώματος. Όποτε κάνω μαζί της μάθημα νιώθω την ηρεμία και γαλήνη που αναζητώ από τη γιόγκα.
Τάνια Κέμου
Το thai massage με τη Νεκταρία ήταν μια εμπειρία που ξεπέρασε τις προσδοκίες μου. Το άγγιγμά της, απαλό αλλά και αποφασιστικό, ξεμπλόκαρε το σώμα μου εκεί που πονούσε και το είχε ανάγκη. Ένιωσα απίστευτα πιο ευλύγιστη μετά και η πρακτική μου στη γιόγκα κυριολεκτικά μεταμορφώθηκε μετά το massage. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα, είναι εκπληκτική επαγγελματίας και ταυτόχρονα αξιαγάπητος άνθρωπος που νοιάζεται πραγματικά!
Μαρία Δούζη
Όταν κάποια στιγμή αποφάσισα να κάνω μια συνεδρία θεραπευτικού μασάζ από περιέργεια, ανακάλυψα ένα διαφορετικό κόσμο. Δεν είναι μόνο ότι οι πόνοι περιορίστηκαν και η κινητικότητα χεριών και ποδιών βελτιώθηκε (παρόλο που συνεχίζω ακάθεκτη τις κακές μου συνήθειες), αλλά η ευεξία που νοιώθω στο τέλος τη συνεδρία δεν περιγράφεται. Πρέπει να ευχαριστήσω τη Νεκταρία γιατί και με έπεισε να δοκιμάσω, αλλά με την αγάπη και τον επαγγελματισμό της με έκανε να συνεχίσω τις συνεδρίες που με κάνουν να νοιώθω κάθε φορά και καλύτερα.
Αλεξάνδρα Καρδάση
Παρακολούθησα το διήμερο σεμινάριο με θέμα το self-massage και έμαθα, πώς με απλές και ευγενικές κινήσεις μπορώ να ανακουφίσω το σώμα μου από την συσσώρευση του άγχους σε όλους τους μυς και τα όργανα μου αλλά και από τους πόνους που μας ταλαιπωρούν από τις ανάγκες της καθημερινότητας. Είναι ένα απλό αλλά τόσο σημαντικό δώρο που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά στον σώμα μας ευχαριστώντας και προσφέροντας του την περιποίηση που αξίζει. Ευχαριστούμε την Νεκταρία που μας έδειξε τόσο όμορφα τη σημασία που έχει η φροντίδα του εαυτού μας!
Χριστίνα Μαυρογιαννοπούλου
Παρακολούθησα το σεμινάριο Τai foot massage course with hands and sticks και πραγματικά έμεινα έκπληκτη από το ευχάριστο και φιλικό κλίμα! Το σεμινάριο ήταν πλήρες και όταν το τελείωνες μπορούσες να κάνεις μια ολοκληρωμένη συνεδρία. Το όμορφο με αυτό το σεμινάριο ήταν ότι ξέφευγες από τη δυτική νοοτροπία όπου όλα πρέπει να είναι αιτιολογημένα και έμπαινες στην ανατολίτικη νοοτροπία που σου λέει να ακούς τόσο εσένα όσο και τον άνθρωπο που έχεις απέναντί σου. Όπως και να έχει σίγουρα θα βγείτε κερδισμένοι από ένα σεμινάριο με τη Νεκταρία!